pierwszy raz

[...] .Najchętniej nie zawracałbym wam głowy ale potrzebuję trening do mojego wzrostu,wagi itp by się nie połamać :) Jeśli coś poplątałem to proszę o wyrozumiałość ponieważ piszę pierwszy raz w życiu coś takiego ale starałem się wzorować na innych postach pisanych przez użytkowników. Pozdrawiam i z góry dzięki :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: [...]

[...] 39,5 -klatka: 107 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to bedzie pierwszy 8. TRENING: 3xtydz. 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jw 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Witam. Dzisiaj pierwszy raz ćwiczyłam z planem treningowym w domowych warunkach dla początkującej ladies, jednak sam trening po prostu średnio mi odpowiada, wole porządnie czuć jedną partię mięśniową po treningu, a do tego mała ilość ćwiczeń na brzuch, dlatego postanowiłam poszperać w internecie i samodzielnie ułożyć sobie trening. W dodatku mam [...]

[...] chudy - 140g Oliwa z oliwek - 10g Marchew - 50g B:28g T:11g WW:7g 237kcal To jest dieta ułożona przeze mnie, mase w niej błędów, ale nie potrafię ich wyłapać, bo czytałem pierwszy raz te posty i ciężko tak szybko przyswoić taką ogromną wiedzę. Pragnę dodać, że mam organizm dość oszczędny, i wcale nie potrzebuję dużo jeść. Biorę Omega-3, i [...]

[...] lekko oslabiony po antybiotyku. Zastanawiam sie czy wykupic recepte, nie chce byc jeszcze bardziej oslabiony przez antybiotyk, a czuje sie juz calkiem dobrze. w dodatku pierwszy raz widze zeby lekarz dawal drugi raz ten sam antybiotyk w niepelnej dawce. brac czy nie ? ;] mam nadzieje, ze ktoras z osob znajacych sie na rzeczy (np. Boofi) [...]

Witam, przedwczoraj podalem sobie pierwszy ml Testosteron Enthate z Galeniki w udo, i wszystko bylo ok. od wczoraj poczulem delikatny dyskomfort w udzie a dzis tak jak by delikatnie opuchlo i nie moge go napiąć mocno bo boli, i ogolnie caly czas boli, bol jest oczywiscie do zniesienia, pierwszy raz robilem sobie iniekcje w udo i pytam czy ktos juz [...]

Witam mam 18 lat , 71kg 183 , chce spróbować pierwszy raz cyklu metka/teść lub metka/omka a może trzy sas naraz na pierwszy cykl ? Chociaż wydaje mi sie za dużo + clomid odblok i na czarną godzinę na gino , moje życie jest bardzo fizyczne , całe życie zastepowalem ojca więc pewną rzeczą jest że sprawy typu drewno węgiel itd były moim obowiązkiem [...]

Cześć, z racji że chce się zająć siłownią na poważnie, postanowiłem założyć dziennik treningowy, który będzie moim motywatorem i pamiętnikiem progresu. Może na początek kilka słów o mnie. Mam 18 lat, siłownia jest moją pasją już bardzo długo, ale efekty które osiągnąłem do tej pory nie są satysfakcjonujące, uważam nawet że jest to dosyć żenujący [...]

Witam. To mój pierwszy post na tym forum jako, że pierwszy raz w życiu potrzebuje pomocy od ludzi, którzy mają doświadczenie i wiedzę z zakresu tematów w których ja leżę i kwiczę. Otóż sprawa wygląda tak, mam 26 lat, ważę 126kg i mam 176cm wzrostu. Mam wielką ochotę coś z tym zrobić bo nie wystarcza mi już kondycji nawet w łóżku. Nie przejadam [...]

[...] 8cm z pasa, poprawic jakosc miesni, nie jestem tak oblany. Waga tylko 3kg mniej (ale miesniowa doszla, wiec nie patrze na wage) W robieniu masy mialem wieksze pojecie,a pierwszy raz w zyciu robie redukcje i chcialbym ustrzec sie bledow. Tym bardziej, ze pare lat przerwy i merytorycznie tez kuleje w sprawach diety/suplementacji. Co i jak [...]

Idę pierwszy raz na siłownię. No może nie pierwszy, ale wykupiłem karnet i zaczynam chodzić na poważnie. Mam dużą niedowagę, bo mam 48kg i 175cm wzrostu. Zawsze miałem niechęć do jedzenia, ale myślę, że teraz to się zmieni. Możecie mi poradzić ile razy w tyg. mam chodzić, czy dużo mam podnosić, co brać, jak się odżywiać? Nie chcę zakładać 20 [...]

[...] 1,5 miesiaca,juz troche tego zjadlam, biore 2 tabletki rano i 3 przed treningiem. Czasami zdarzy mi sie wziac 3 tabletki rano. I teraz moje obawy: Jakies 2 tygodnie temu, pierwszy raz w zyciu stalo sie cos dziwnego: poczulam ze mam strasznie gorace uszy, łokcie i kolana, dodatkowo kolana strasznie mi spuchły, czulam jakby mrowienie, wygladalo [...]

[...] zyle) -udo:63-64 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 2,5g na kg -węglowodany: ok 5g na kg -tłuszcz: 1.2 na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Obecnie pierwszy raz ON na propie 8. TRENING: split 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa bez zalania 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok 12-13 [...]

witam ! zamierzam zrobic swoj pierwszy raz ;) koncze wlasnie redukcje i chce wskoczyc na delikatna mase. cel cyklu: sucha masa dieta:+300 kcal do zapotrzebowania. saa: Meta balkan, Clenbutanol balkan profilaktyka: essential forte, czosnek, hepatil, aspargin odżywki: bcaa, kretka wersja A: 1-2 clen 3-6 meta 30 mg ed. 5-6 clen Wersja B: 1-2 clen [...]

Będe bił testolica na pierwszy cykl po 6 latch przerwy ze środkami zastanawia mnie fakt środka czy jest dobry : -ampułki wszystkie takie same minimalne różnice prucz ampułki czwartej od prawej która się wyrużnia z foty nr.5 -paski na ampach lekko tez rużną się (żółte) -etykiety nierówno ponaklejane - napisy lotu i przydatności scierają się lekko [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: to mój pierwszy cykl 11. POZIOM BF%: 17-20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] cykl mialby sens ewentualnie jakies poprawki a mialoby wygladac to tak 1-12 deca 200mg 1-12 enan 400mg i chcialbym zrobic 2 tyg mostek i od razu wejsc na trena z winem ? w sumie pierwszy raz zawsze bilem propa z winem jakies 3x juz i chcialbym sprobowac trenu z winem tylko zastanawiam sie nad dawka i dlugoscia takie cyklu moglby ktos doradzic?

Witam :) jestem tu pierwszy raz i pierwszy post :) , a więc , chciałbym sobie zrobić betonowe obciążenia , ale do tego kupić gryf , tylko nie wiem jaki , mógłby mi ktoś doradzić coś z allegro ? ( tak do stówy ) PS: Myślałem o takie ale ten chyba się nie nadaje http://allegro.pl/item470512049_gryf_prosty_180_cm_gwintowany_extra_jakosc.html [...]

czesc. zakladam nowy temat, bo tamten zostal usuniety przez przypadek dalem cene mety, a potem nie moglem tego edytowac. Chce rozpaczac pierwszy cykl na mecie z malay tiger. Jak uwazacie bedzie dobra jak na pierwszy raz? czy moze zaczac od czegos innego? 1. WIEK: 18 2. WAGA: 78-80kg 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: lewy 36 prawy 35 -klatka: [...]

[...] środę a w czwartek miałem już miękkiego członka, nic na niego nie działało i nie działa nadal. Może to nie byłby taki problem, ale właśnie na piątek miałem zaplanowany swój pierwszy raz z dziewczyną z którą jestem pół roku no i średnio to wyszło. Normalnie kiedy łapała mojego penisa od razu stał na baczność, a teraz nie dość, że był miękki to [...]